Happy very long weekend guys... Selamat berkumpul dengan keluarga di rumah dan Selamat Hari Raya Idul Adha.

Satu lagi Very Long Weekend, bonus tahun 2012, setelah bulan mei lalu. Kalau bulan mei lalu bisa bagi bagi cerita tentang trip ke Green Canyon. Kali ini nggak ada cerita jalan jalan yang bisa saya bagikan, tapi tetap ada sesuatu yang ingin saya bagikan di postingan ini. Sesuatu yang sudah membanjiri otak saya dan mengaduk-aduk hati saya.

Oke. Baiklah. Markimuuul (mari kita mulai) !!!.

Kamu suka jalan jalan??? Backpackeran???

Kemana tempat favoritmu??? Punya tempat tujuan impian???

Flores?? Papua Barat?? Kalimantan??

Siapa sih yang nggak mau atau nggak suka jalan jalan ke tempat tempat terindah di Indonesia...apalagi dengan harga murah, diluar segala fasilitasnya yang minim. Jalan jalan ala backpacker memang lebiiiiiih kaya cerita dan pengalaman. Merencanakan perjalanan dengan cermat dan teliti, punya rencana cadangan di setiap langkahnya, tapi selalu menikmati apa pun yang terjadi dan dianggap sebagai pengalaman yang positif (termasuk kalau lagi kesasar atau tidur di masjid).hehe. itulah Backpacker. Apa pun yang terjadi...enjoy ajaah.

Tapi sayangnya, ada sesuatu yang perlu kalian tahu. Backpacker adalah salah satu yang beresiko terkena penyakit menular, dan menyumbang peningkatan angka penyakit menular di Indonesia. Salah satu penyakit menular itu adalah Malaria.

Tentang Malaria

Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit yang ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi. Singkatnya, akan ada semacam monster kecil yang akan masuk ketubuhmu melalui gigitan nyamuk. Monster itu bernama Plasmodium, dan Nyamuknya bernama Anopheles, setelah monster itu masuk ke tubuhmu...kamu akan terjangkit malaria. Meski kecil , si Plasmodium ini bisa berevolusi menjadi berbagai macam bentuk sesuai dengan berapa lama ia tinggal di tubuhmu. Yang perlu diingat, Plasmodium adalah Parasit. Parasit hidup menempel dan mengambil keuntungan dari inangnya, bahkan sang inang bisa mati karenanya, inang tersebut adalah manusia.

Seperti yang saya jelaskan diatas, Plasmodium bisa berevolusi di dalam tubuh  tergantung berapa lama ia berada disana dan tergantung spesiesnya. Di Indonesia ada 4 spesies Plasmodium, yaitu P.vivax, P.malariae, P.ovale, dan P.falcifarum. P.falcifarum adalah spesies yang paling berbahaya, yang dapat menyebabkan komplikasi dan paling banyak menyebabkan kematian   

Keadaan tubuhmu yang terjajah oleh Plasmodium

Begitu satu manusia terinfeksi, ia adalah manusia berbahaya. Kenapa??, karena mungkin ia menyimpan parasit matang di dalam tubuhnya, dan ketika Anopheles menggigitnya, parasit matang ini akan berpindah ke lambung nyamuk dan berevolusi menjadi bentuk parasit yang siap ditularkan lagi ke manusia lain melalui gigitan nyamuk.

Saat pertama kali monster ini masuk ke aliran darah manusia, ia segera menuju ke hati (hepar). Setelah mendarat disana, ia akan berevolusi menjadi makhluk yang siap meledak dan melepaskan tentara tentara bernama Merozoit. Ketika makhluk ini pecah, merozoit keluar dari hati dan menyerang sel darah merah, mereka memakan nutrisi dari sel darah merah, dan mengakibatkan sel darah merah pecah. Proses ini bisa terjadi setelah 2-3 hari setelah gigitan nyamuk. Beberapa Merozoit ini dalam kurun waktu tertentu akan berevolusi lagi menjadi Gametosit, nah si gametosit inilah yang nantinya akan ikut terhisap oleh nyamuk, jika ada nyamuk yang mengigitnya. Gametosit kemudian berpindah ke tubuh nyamuk, matang dan siap ditularkan kembali ke manusia lain.

Siklus Hidup Plasmodium

Begitulah siklus derita yang disebabkan oleh Monster Kecil dan Anopheles, Satu orang belum sembuh, orang lain sudah sakit lagi. Akan lebih parah jika terjadi komplikasi, komplikasi biasa terjadi pada spesies P.falcifarum. antara lain :   

1. Malaria serebral (otak)
2. Gagal ginjal akut
3.  Anemia berat
4. Pembengkakan paru
5. Penurunan kadar gula darah
6. Kejang
7. Perdarahan spontan

Malaria bisa dikenali dari gejalanya yang khas, yang sering disebut dengan “Trias Malaria”. Yaitu 3 periode keadaan yang menjadi ciri ciri orang sakit malaria, periodenya :

1. Periode Dingin : Menggigil, gemetar, pucat, kulit dingin dan  kering. Periode ini berlangsung Cuma sebentar, 15 menit -1 jam.
2. Periode Panas : Wajah memerah, kulit panas, nadi cepat, suhu tubuh bisa mencapai 40^oC, muntah muntah. Periode ini berlangsung 2 jam atau lebih.
3. Periode Berkeringat : Penderita merasa lelah luar biasa, sering tertidur, berkeringat seluruh tubuh, setelah bangun tidur seolah merasa sehat. 

FAKTA : Dunia, Indonesia, Backpacker & Pencegahan

Dunia, berdasarkan World Malaria Report 2011 :

1. Pada tahun 2010, sekitar 3.3 milyar orang, hampir setengah dari populasi dunia beresiko terhadap malaria. Setiap tahun, terdapat kurang lebih 216 juta kasus malaria dan diperkirakan 655,000 diantaranya mengalami kematian.
2. Tahun 2010 dari 100% jumlah kasus malaria di Asia tenggara, 94% di sumbang oleh 3 negara, yaitu India (66%), Myanmar (18%), dan Indonesia (10%). Antara 2000-2010, untuk Srilangka dan thailand dilaporkan trend penurunan kasus yang stabil, sedangkan Indonesia dilaporkan hanya mengalami sedikit perubahan atau justru peningkatan.
3. Malaria import saat ini menjadi problem baru, karena meningkatnya mobilitas International travelers dan Backpacker lokal.
4. Dulu malaria diobati dengan Kina, sekarang kina sudah tidak mempan untuk pengobatan tunggal karena si monster telah kebal (resistensi). ACT (Artemisin based Combination Therapy) adalah obat pilihan utama saat ini, namun ironisnya dikonfirmasikan di perbatasan kamboja dan thailand pada tahun 2009, Plasmodium telah resistensi terhadap ACT, kini di duga di bagian myanmar dan vietnam.
5. Penelitian penemuan zat aktif baru yang diduga sebagai agen antimalaria masih terus berlangsung, dan membutuhkan waktu lama. Meskipun sekarang telah ditemukan titik terang tentang vaksin malaria, tapi vaksin tersebut masih perlu dikaji manfaatnya lebih jauh. 

Indonesia, berdasarkan Laporan Millenium Development Goals (MDGs) 2010, Buletin Malaria 2011, dan jurnal terkait :

1. Penyakit malaria masih ditemukan di seluruh provinsi di Indonesia. Berdasarkan API (Annual Parasite Incidence), dilakukan stratifikasi wilayah dimana Indonesia bagian Timur masuk dalam stratifikasi malaria tinggi, stratifikasi sedang di beberapa wilayah di Kalimantan, Sulawesi dan Sumatera sedangkan di Jawa-Bali masuk dalam stratifikasi rendah, meskipun masih terdapat desa/fokus malaria tinggi.
2. Dari tahun 2006 – 2009 Kejadian Luar Biasa (KLB) selalu terjadi di pulau Kalimantan walaupun kabupaten/kota yang terjangkit berbeda-beda tiap tahun. Pada tahun 2009 , KLB dilaporkan terjadi di pulau Jawa (Jawa Tengah, Jawa Timur dan Banten), Kalimantan (Kalimantan Selatan), Sulawesi (Sulawesi Barat), NAD dan Sumatera (Sumatera Barat, Lampung) dengan total jumlah penderita adalah 1.869 orang dan meninggal sebanyak 11 orang. KLB terbanyak di pulau Jawa yaitu sebanyak 6 kabupaten/kota.
3. Pada tahun 2008 dilakukan Mass Blood Survei (MBS) di 14 provinsi (Sumatera Barat, Kepulauan Riau, Bengkulu, Riau, Sumatera Selatan, Lampung, Jambi, Bangka Belitung, Nusa Tenggara Barat, Maluku Utara, Papua Barat, Papua, Maluku, Nusa Tenggara Timur) yang menjadi wilayah kegiatan The Global Fund to Fight AIDS, Tuberculosis and Malaria (GF ATM). Pada MBS dilakukan pengambilan sediaan darah berdasarkan mikroskop dan Rapid Diagnostic Test (RDT). Hasil MBS menunjukkan bahwa Provinsi dengan kasus positif tertinggi adalah Nusa Tenggara Timur (32.321 orang) dan Maluku (23.754 orang).
4. Menurut Mass Blood Survei (MBS) pada tahun 2008 kasus infeksi pada ibu hamil yang terbanyak adalah Nusa Tenggara Timur (624 orang), kemudian Maluku (455 orang). Secara absolut provinsi yang mempunyai kasus bumil malaria tertinggi adalah NTT, namun provinsi yang mempunyai persentase kasus bumil malaria tertinggi adalah Sumatera Barat (6,36%) dan Riau (2,24%).

Backpacker, menurut saya J :

Guys...., you are on risk, we are on risk. Kita beresiko terjangkit dan menularkan malaria ke orang lain. Kita sering berpergian ke pelosok negeri Indonesia atau bahkan luar negeri dalam kurun waktu yang cukup singkat, dan kemudian pulang. Dalam kurun waktu yang singkat inilah mungkin kita terjangkit, dan ketika pulang inilah kita menularkan. Setelah kalian baca fakta-fakta di atas, perhatikan baik baik dan pikirkan. 

Tempat tempat yang endemik malaria (kasus malaria besar) adalah destinasi impian kebanyakan orang, termasuk saya. Bahkan ada beberapa event yang memberikan hadiah jalan jalan gratis lengkap dengan uang saku ke tempat tempat cantik itu, let says.... Pulau Komodo (NTT), Derawan (Kalimantan Timur), Raja Ampat (Papua Barat) dan banyak lagi. Lebih lebih trip ala backpacker yang selalu hemat bisa memaksa kita untuk tidur di homestay murah, tenda, masjid atau Cuma dengan sleepingbag yang memperbesar resiko tergigit si Anopheles.

Pencegahan, menurut semua sumber yang saya baca :

Mencegah Lebih Baik dari pada Mengobati, pernyataan yang sering kita dengar kan??. Yap, mungkin kita beresiko, tapi jangan biarkan resiko ini menghalangi jiwa eksplorasi kita untuk Indonesia. Indonesia cantik kawaaan, malaria bisa dicegah...pencegahan itu bisa berupa :

1. Tidur pakai kelambu, kelambu berinsektisida, udah banyak yang jualaaan...cari aja di internet, harganya nggak lebih dari tiket kereta ekonomi jakarta-malang.
2. Pengendalian Anopheles, si nyamuk. Semprot pake baygon atau apa sajalah biar dia mati. Perlu diketahui, Anopheles tidak seperti Aedes Aegepty penyebab penyakit DBD yang bisa kita kenali secara fisik, Anopheles seperti layaknya nyamuk biasa. Ada banyak spesies yang tersebar di seluruh Indonesia, ciri ciri yang mudah dikenali adalah, posisi sangat menjungkit (jungkir gag pake balik) saat dia mengigit.
3. Pakai repellent, semacam autan dan kawannya. Kalau nggak suka, bisa pake minyak sereh, minyak cengkih, daun jeruk, atau bahkan minyak kayu putih, asal jangan minyak goreng.
4. Jaga kondisi tubuh. Seberapa besar infeksi yang ditimbulkan oleh si monster juga tergantung tubuh kita. Kalau kita kuat, mungkin infeksinya kecil, dan bisa sembuh sebelum menular ke orang lain.
5. Kenali baik baik gejalanya (Trias Malaria), kalau sudah merasakan periode awal, segera ke Dokter.
6. Pencegahan juga bisa dilakukan dengan obat (kemoprofilaksis), tapi obat ini harus dibeli dengan resep dokter yak. Cek disini 
7. Buat international traveler, ada panduannya kok.Preventing Malaria For Traveller
8. Jaga kebersihan lingkungan, supaya si Anopheles tidak mendekatimu.

Dengan mencegah, secara tidak langsung kita juga bisa membantu program pemerintah untuk mengurangi kejadian malaria di Indonesia. Jadi..... Masbrow dan Mbakbrow yang suka backpackeran keliling Indonesia yang cantik ini.....tetap hati hati, waspada dan nikmati petualangan di Indonesia. Tetap menyatu dengan Alam dan Cintai Indonesia. Salam Ransel.

READ MORE - Backpacker VS Malaria

29 Oktober 2011, Sore hari, di Terminal Bus Rawamangun, ada seorang laki-laki yang kira-kira seumuran kakakku memulai pembicaraan :

Dia : “ Mau kemana mbak ? ”

Saya : “ Mau ke Jepara mas”

Dia : “ Oo..mau naik Shantika ya?, pulang kampung?, kan nggak liburan? ”

Saya : “ Nggak, mau main aja ke karimun jawa ”

Dia : “ Wah..keren tuh, saya aja yang deket belum pernah kesana, kok sendiri aja? “

Saya : “hehe, Nanti ketemu sama temen2 di pelabuhan Jepara”

Dia : “Oo gitu...kok ke Karimun Jawa (posting karimun jawa), memang sudah pernah ke Pulau Seribu ?, kan lebih deket”

Saya : “hehee (nyengir super lebar)...belum, mungkin lain kali mas...” 

Dan akhirnya...Lain kali itu datang juga, Tanggal 29-30 September kemarin, pergi ke salah satu pulau di gugus Kepulauan Seribu, Pulau Tidung.

Otak Jalan – Jalan

Pernah suatu ketika saya menuliskan sebuah status di situs jejaring sosial, tepatnya seperti ini : 

"Sepertinya 70% isi otakku adalah jalan-jalan,makan dan bersenang-senang"

Memang itulah kenyataannya. Jalan-jalan melihat tempat baru, makan makanan yang unik (kalo bisa masak sendiri), bersenang-senang dan selalu tertawa riang diantara teman-teman atau orang-orang sekitar yang butuh menyulamkan senyum dibibir mereka. Sedangkan 30% lainnya isinya adalah cinta dan ambisi, Cinta pada pemilik hidup, keluarga, someone that i found yet, ambisi untuk pendidikan, dan pekerjaan. 

Sepertinya saya setuju dengan Elizabeth Gilbert (Eat,Pray,Love), ketika ia tidak merasakan hasrat apa pun dalam hidupnya, ia akan pergi jalan-jalan, memberi makan perutnya, jiwanya dan hatinya.

Dengan otak yang seperti inilah akhirnya saya menebarkan racun ke orang orang sekitar saya.hehee. dan teman-teman saya adalah korban pertama. Mulai dari trip ke Green Canyon (posting green canyon), dan sekarang ke Pulau Tidung.

Selalu ada yang Pertama, dan Tak Terlupakan

Jumat malam, 28 September. Perjalanan kita mulai dengan Busway, tak ada masalah dengan Buswaynya, tapi Lintasan transit busway di Shelter Bendungan Hilir itu yang bikin gag nahaaaaaaan....

Baru pertama kalinya lewat lintasan yang super panjang ini, ditambah ransel dan barang bawaan plus buru-buru karena jam kumpul di meeting point udah mepet. Kita berlima pun seandainya ngesot bisa sampai...kayaknya bakalan milih ngesot.

Meeting point kita adalah di Dunkin Donut Plaza Semanggi, dan ditunggu panitia, maksimal sampai pukul 22.00, kita sampai di Shelter Benhil sudah pukul 21.45. Pengen lari berat bawa’an, Pengen Lompat dari Shelter tar mati, Pengen ngesot tar malah makin lama...hadeeh...keringat kita sudah bercucuran dimana-mana....

Akhirnya, pukul 22.05 kita sampai tepat di depan Dunkin Donut dan langsung menghubungi team leader. Benar saja, baru nyampe, duduk 2 menitan, kita langsung di suruh naik metromini yang sudah di Booking panitia. 1 Metromini kurang lebih diisi 40 orang.

Kernet metromininya panitia

Metromini ini membawa kita ke dermaga Bahtera Jaya. Jumat malam kita memang belum berangkat ke Pulau Tidung, tapi kita menginap di Dermaga, karena takut kesiangan, mengingat jadwal keberangkatan kapal adalah pukul 7 pagi. Ini juga merupakan pengalaman pertama, pertama kali menginap di Dermaga, nyamuknya cuy...ngefans banget sama kita.

Sabtu pagi, 29 September, persiapan berangkat. Kita kumpul satu tim, berkenalan dengan banyak orang, dan menunggu keberangkatan. Ini juga pengalaman pertama menunggu keberangkatan, dari awalnya mau berangkat jam 7, karena saking banyaknya orang yang mau pergi, terlebih lagi saya dan teman-teman saya adalah anggota dari tim terakhir, akhirnya kita berangkat jam 09.30.

Nunggu berangkat, bangun kepagian

Pukul 12.30, kita sampai di Pulau Tidung, dan Untuk pertama kalinya saya melihat ekspresi bahagia teman teman saya karena melihat air laut yang jernih dan berwarna biru kehijauan.

Akhirnya kita sampai...

Agenda kegiatan hari sabtu adalah “mulung” sampah, sebenarnya tujuan utama kita ke Pulau Tidung adalah untuk misi sosial, misi sosial ini di realisasikan oleh sebuah komunitas yang suka jalan-jalan dan peduli lingkungan, bersama dengan 1400 orang. Misi sosial itu antara lain, mulung sampah di Tidung, Renovasi Taman Baca dan memberikan sumbangan buku ke taman baca tersebut. And for the first time...kita mulung sampah di Pulau Tidung.

Para pemulung

Setelah misi itu selesai, tentu saja kita bebas melakukan kegitan apa saja yang kita mau. Saya dan teman-teman menuju ke Jembatan Cinta. 

Cantiknya Pantai Tidung...

Kita yang sudah basah kuyup

Basah kuyup dan teraniaya

Banyak permainan air yang di tawarkan di pantai sekitar jembatan cinta, mulai dari Banana Boat, Snorkling, Donut Boat, dan uji adrenalin dengan melompat dari Jembatan Cinta. Karena begitu banyak kegiatan, di ujung Pulau Tidung Selatan terlihat sangat ramai. And for the first time Again...kita nyoba Banana Boat... Seru, sayang nggak ada fotonya.

Kegiatan hari Sabtu ditutup dengan acara ramah tamah di Dermaga. Dan untuk pertama kalinya...berada di pantai...saya begitu hanyut dengan lagu kebangsaan kita....

Tanahku, negeriku yang kucinta

Indonesia Raya Merdeka Merdeka ....  (Indonesia Raya)

Saya memang mencintai Indonesia dan segala isinya yang indah ini...

Nusa bangsa, dan Bahasa kita bela bersama .... (Satu Nusa Satu Bangsa)

Dan memang seharusnya kita Generasi Muda bersama-sama menjaga Indonesia, bukan menutup mata, hati dan telinga, menanti Indonesia Runtuh perlahan-lahan...Pemerintah tak bisa menginspirasi kita, mereka terlalu sibuk adu pendapat membuat peraturan untuk dilanggar...maka kita harusnya yang menginspirasi mereka melalui Tindakan, bukan omong kosong.

Padamu negeri kami berjanji...

Padamu negeri kami berbakti...

Padamu negeri kami mengabdi...

Bagimu negeri jiwa raga kami .... (Padamu Negeri)

Untuk pertama kalinya. Serius. Mendengar Lagu ini menusuk, masuk dan memberikan panas optimisme yang belakangan ini saya butuhkan.

Menghabiskan malam minggu yang tak biasa di Pulau Tidung...untuk pertama kalinya.

Minggu, 30 September. Untuk pertama kalinya teman-teman saya bisa melihat cantiknya ikan, terumbu karang, dan terhempas di lautan dengan Snorkling...yang tadinya takut karena nggak bisa berenang, malah senyum senyum girang keenakan.

Snorkling di Pulau Payung

Hari minggu adalah hari terakhir di Pulau Tidung, kita kembali ke jakarta sekitar pukul 14.30, dan untuk pertama kalinya juga kita antri naik kapal seperti antri tiket bola di GBK, lengkap dengan panas terik sampai adegan pingsan.

And ...For all the First Time Experience...

We would like to say thanks to GMT 3 (Gabung Mulung Tidung 3)...

Semoga kelak kegiatan GMT 4 nanti bisa terlaksana dengan lebih lebih dan lebiiih baik dari GMT 3

READ MORE - Tidung, dan Semua yang Pertama